Seniorzy powinni uprawiać seks. Dla zdrowia
Paulina Baran
W każdym wieku warto ćwiczyć i zdrowo się odżywiać - radzi Olga Chaińska, trenerka personalna i dietetyczka, właścicielka klubu Expert Fitness
Kogo możemy nazwać mianem seniora? Od jakiego wieku zaczyna się ten „stan”? Czym się charakteryzuje?
Z upływem lat nasz organizm pracuje coraz wolniej. Trudniej jest nam trawić pokarmy z powodu zmniejszonej ilości soków trawiennych. Następuje zwolnienie perystaltyki jelit, zmienia się też mikroflora jelita, a co za tym idzie składniki odżywcze z pożywienia są gorzej przyswajalne.
Pozostało jeszcze 90% treści.
Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.
-
Prenumerata cyfrowa
Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień