Psycholog radzi - Marcin Florkowski. Przepis na emocje

Jak można kierować swoimi uczuciami i skracać trwanie tych przykrych, a wydłużać czas tych przyjemnych? Suwak zmieniający natężenie emocji, bardzo by się w życiu przydał!

Zdrowy rozsądek podpowiada czasem przekonania, które okazują się są zupełnie błędne w świetle badań naukowych (np. zdrowy rozsądek podpowiadał długo, że Ziemia jest płaska). Jedno ze zdroworozsądkowych przekonań mówi, że nasze samopoczucie, emocje, szczęście i zadowolenie z życia zależą od wydarzeń zewnętrznych. Sprawdźmy!