Nie chcesz chorować? Zadbaj o zdrowe jedzenie. Rozmowa z dietetyczką z Rzeszowa

Czytaj dalej
Fot. Archiwum Centrum Dietetycznego NutriPoint w Rzeszowie
Ula Sobol

Nie chcesz chorować? Zadbaj o zdrowe jedzenie. Rozmowa z dietetyczką z Rzeszowa

Ula Sobol

Rozmowa z Agatą Bykowską z Centrum Dietetycznego NutriPoint w Rzeszowie.

Wirusy szaleją na całego. Ponoć dobrze zbilansowana dieta to najlepsze co możemy zrobić, aby nie chorować. Jak powinna ona wyglądać?

Zdrowa i zbilansowana dieta powinna być oparta o zasady znajdujące się w Piramidzie Żywności i Żywienia. Należy pamiętać o jedzeniu 4 - 5 pełnowartościowych posiłków. Dieta powinna być przede wszystkim bogata w warzywa, owoce, zwłaszcza te bogate w witaminę C oraz beta karoten oraz fermentowane produkty mleczne oraz kiszonki.

W artykule przeczytasz:

  • Dobrze zbilansowana dieta to najlepsze co możemy zrobić, aby nie chorować.  Jak powinna ona wyglądać?
  • Witaminy należą do składników odżywczych, bez których organizm człowieka nie może właściwie funkcjonować. Gdzie ich szukać?
  • Czego unikać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem?
  • Idealne śniadanie wzmacniające naszą odporność to…?

 

Pozostało jeszcze 72% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości

  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.

    już od
    3,69     ZŁ /dzień
    Zobacz ofertę
Ula Sobol

Dodaj pierwszy komentarz

Komentowanie artykułu dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników, którzy mają do niego dostęp.
Zaloguj się

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2025 Polska Press Sp. z o.o.

Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z niniejszej strony internetowej, w tym ze znajdujących się na niej publikacji, przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody Polska Press Sp. z o.o. w Warszawie jest niedozwolone. Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są tutaj.