Nie chcesz chorować? Zadbaj o zdrowe jedzenie. Rozmowa z dietetyczką z Rzeszowa

Czytaj dalej
Fot. Archiwum Centrum Dietetycznego NutriPoint w Rzeszowie
Ula Sobol

Nie chcesz chorować? Zadbaj o zdrowe jedzenie. Rozmowa z dietetyczką z Rzeszowa

Ula Sobol

Rozmowa z Agatą Bykowską z Centrum Dietetycznego NutriPoint w Rzeszowie.

Wirusy szaleją na całego. Ponoć dobrze zbilansowana dieta to najlepsze co możemy zrobić, aby nie chorować. Jak powinna ona wyglądać?

Zdrowa i zbilansowana dieta powinna być oparta o zasady znajdujące się w Piramidzie Żywności i Żywienia. Należy pamiętać o jedzeniu 4 - 5 pełnowartościowych posiłków. Dieta powinna być przede wszystkim bogata w warzywa, owoce, zwłaszcza te bogate w witaminę C oraz beta karoten oraz fermentowane produkty mleczne oraz kiszonki.

W artykule przeczytasz:

  • Dobrze zbilansowana dieta to najlepsze co możemy zrobić, aby nie chorować.  Jak powinna ona wyglądać?
  • Witaminy należą do składników odżywczych, bez których organizm człowieka nie może właściwie funkcjonować. Gdzie ich szukać?
  • Czego unikać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem?
  • Idealne śniadanie wzmacniające naszą odporność to…?

 

Artykuł dostępny wyłącznie dla prenumeratorów

  • dostęp do wszystkich treści Polski,
  • codzienne wydanie Polski,
  • artykuły, reportaże, wywiady i multimedia,
  • co tydzień nowy numer Ekstra Magazynu.
Kup dostęp
Masz już konto? Zaloguj się
Ula Sobol

Dodaj pierwszy komentarz

Komentowanie artykułu dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników, którzy mają do niego dostęp.
Zaloguj się

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2023 Polska Press Sp. z o.o.