Natalia Dyjas-Szatkowska

Jesienna chandra, deszcze, plucha? Jak je przetrwać? Warto wsłuchać się w swoje potrzeby

Jolanta Tajchert jest psychoterapeutą, pracuje w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju Fot. Archiwum prywatne Jolanty Tajchert Jolanta Tajchert jest psychoterapeutą, pracuje w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju
Natalia Dyjas-Szatkowska

O tym, jak można sobie pomóc, by przetrwać jesienną aurę , pluchy i chandrę rozmawiamy z psychoterapeutą Jolanta Tajchert.

Co wpływa na jesienną chandrę?
Przede wszystkim to, jak w ogóle żyjemy. A żyjemy bardzo szybko. Nasz organizm potrzebuje zwolnić. Warto to robić nie tylko jesienią, ale latem, wiosną. Wtedy pewnie byśmy to jesienne przesilenie lepiej znosili.

Jak zwolnić w pędzącym świecie?
Musimy znaleźć czas dla siebie.

Pozostało jeszcze 77% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.

    już od
    3,69
    /dzień
Natalia Dyjas-Szatkowska

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2025 Polska Press Sp. z o.o.

Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z niniejszej strony internetowej, w tym ze znajdujących się na niej publikacji, przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody Polska Press Sp. z o.o. w Warszawie jest niedozwolone. Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są tutaj.